Manfaat Yang Luar Biasa Dari Menggoyangkan Kaki Ketika Duduk

unikkali Apakah anda salah satu daripada orang yang suka menggerakan kaki saat duduk? atau anda adalah orang yang merasa terganggu akibat

daripada orang yang menggoyangkan kakinya di samping anda? Gerakan ini merupakan gerakan refleks yang sering terjadi pada beberapa orang dan

ternyata gerakan refleks ini juga memiliki manfaat bagi tubuh kita loh. Pada dasarnya gerakan sekecil apapun pada tubuh kita akan membakar kalori

pada tubuh kita. Meskipun dampak nya memang tidak terlalu terlihat namun kelamaan duduk juga akan memiliki dampak terkena stroke, serangan

jantung dan diabetes. Bagi sebagian orang dewasa duduk di tempat kerja merupakan keharusan yang di jalani. Kegiatan ini memang harus di barengi

dengan olahraga yang seimbang sehingga tubuh akan terus sehat. Namun kurangnya aktifitas fisik membuat sebagian orang menjadi tidak sehat.

Pada sebagian orang yang menderita syondrome ini memang merasa tidak nyaman jika kaki atau tangan nya tidak bergerak. Syondrome ini

dinamakan restless legs syndrom atau RLS. Namun pada orang yang tidak sengaja melakukan gerakan ini ternyata memiliki manfaat juga loh teman

– teman. Ketika seseorang menggoyangkan kaki tanpa di sengaja maka akan membuat peredaran darah menjadi lancar dan mencegah penumpukan

plak dalam arteri. sehingga darah bisa mengalir lancarke telapak kaki dan itu membuat anda tidak terkena penyakit stroke dan jantung karena

peredaran darah anda menjadi lancar. Otot yang bergerak pada kaki juga memiliki manfaat lainnya yaitu mengencangkan otot kaki sehingga tanpa

anda sadari otot kaki anda juga menjadi terlatih. Selain itu duduk dengan menggoyangkan kaki juga bermanfaat mengurangi tekanan darah tinggi.

Duduk terlalu lama akan membuat tekanan darah menjadi tidak normal dan menimbulkan hipertensi. Ternyata dengan anda mengoyangkan kaki

saat duduk ini akan membantu menormalkan tekanan darah anda. Selain itu gerakan refleks ini juga berfungsi agar otak menjadi lebih rileks.

Gerakan ini juga membantu untuk membakar kalori pada tubuh sehingga anda menjadi lebih sehat. Demikian berita ini kami buat semoga dapat bermafaat bagi anda yang membaca nya. Terima kasih.

texaspokercc