Manfaat Biji Alpukat No 5 Merupakan Khasiat Yang Di buru Kaum Hawa!!

unikkali – Buah alpukat merupakan buah yang paling banyak di gemari oleh kebanyakan

orang, karena selain rasanya yang nikmat buah ini juga memiliki rasa yang tawar sehingga

banyak di manfaatkan orang sebagai tambahan untuk bahan makanan yang di buat. Buah

alpukat merupakan buah yang banyak tumbuh di daerah tropis, Khususnya di daerah indonesia

buah ini banyak tumbuh. Khasiat buah alpukat sudah tidak di ragukan lagi selain daging

buahnya yang memiliki banyak manfaat namun ternyata bijinya yang besar menyimpan banyak

manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut kami akan sampaikan fakta dan cara

mengolah biji daripada buah alpukat sehingga dapat bermanfaat untuk tubuh. Di lansir

daripada Dewacasino biji alpukat memiliki manfaat sebagai berikut ini :

1. Mencegah kanker

Selain pola hidup sehat dan makan – makanan yang sehat mencegah kanker itu harus di bantu dengan konsumsi makanan pencegah kanker salah satunya adalah dengan rutin konsumsi biji

alpukat. Antioksidan yang terkandung pada buah alpukat membantu melawan radikal bebas

dalam tubuh sehingga dapat membangun sel – sel dalam tubuh yang sudah rusak dan meregenarisinya menjadi sel – sel yang baru.

2. Baik Untuk jantung

kandungan asam lemak omega – 3 yang terkandung pada biji buah alpukat sangat baik untuk

membantu melancarkan peredaran darah sehingga dampak nya untuk jantung tentunya sangatlah baik.

3. Membantu turunkan kolesterol

Lemak baik yang di kandung pada biji alpukat dapat bantu anda turunkan kolesterol jahat.

4. Membantu kerja usus

Biji alpukat merupakan obat alami bagi penderita susah buang air besar. Serat alami yang tinggi pada biji alpukat dapat bantu atasiĀ  susah buang air besar.

5. Bantu Turunkan Berat Badan

Kandungan serat yang tinggi dalam biji alpukat akan bantu anda merasa kenyang dalam jangka

waktu yang lama. Lemak baik yang di kandung dalam biji alpukat juga membantu anda untuk

membuang lemak yang ada dalam tubuh sehingga ini sangat berpengaruh pada berat badan anda.

6. Bantu turunkan kadar gula dalam tubuh

Sebuah penelitian sudah mengungkap bahwa biji alpukat dapat di jadikan obat diabetes yang

paling ampuh. Karena dapat menurunkan kadar gula dalam darah juga dapat membuang lemak

dalam darah sengga sangat ampuh untuk abot diabetes.

Cara mengolah biji alpukat memang sedikit rumit namun jika kalian ingin merasakan manfaat daripada biji alpukat kalian bisa coba cara kami di bawah ini ya:

-. Panggang biji alpukat hingga kering di dalam oven selama 2 jam pada suhu 250 derajat

fahrenheit / 121 derajat celcius, panggang selama 2 jam.

-. Angkat Biji alpukat yang sudah kering kemudian blender biji alpukat.

-. Campurkan Biji alpukat dalam setiap hidangan makanan anda. Misalkan oatmeal, susu, Roti,

Teh, DLL. Harus di ingat bahwa biji buah alpukat memiliki rasa yang pahit jadi anda harus

pintar dalam mengolah biji daripada buah alpukat ini ya.

Semoga berita ini dapat bermanfaat bagi kalian yang membacanya. Terima kasih.